Bruxismo dental: lo que debes saber

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El bruxismo dental es el rechinar de los dientes de forma involuntaria, lo que puede llegar a acarrear graves daños para la dentadura. En el siguiente post te contamos las causas, los síntomas y los tratamientos existentes contra el bruxismo dental. ¡Sigue leyendo!

El bruxismo dental es lo que conocemos como el apretar y rechinar de los dientes. Esta acción involuntaria puede ocurrir tanto de día como de noche mientras dormimos, siendo este último el más común, ya que es más difícil controlarlo durante el sueño.

¿Qué puede ocurrir? Pues graves daños para nuestra dentadura, como: desgaste de los dientes, dolor en las articulaciones de la boca, entre muchos otros. Por lo tanto, es necesario combatir este movimiento involuntario para conseguir una buena salud bucodental.

Causas del bruxismo dental

Aunque no exista un origen fijo en los casos de bruxismo, si hay aspectos que están fuertemente relacionados con estos movimientos involuntarios de rechinamiento, como por ejemplo:

  • Una inadecuada alineación de los dientes.
  • Los malos hábitos de sueño y falta de descanso.
  • Una mala alimentación.
  • La ansiedad y el estrés.

Síntomas del bruxismo dental

El bruxismo dental puede presentar los siguientes síntomas en aquellos que lo padecen:

  • Dolor en mandíbulas, oídos, rostro, cabeza y cuello.
  • Lecciones dentales, como el desgaste de la dentadura.
  • Alteraciones del sueño, como el insomnio, pues durante la noche, el rechinamiento de los dientes pueden disminuir nuestro horario de descanso.
  • Trastornos alimenticios, como la falta de apetito.
  • Fuerte sensibilidad dental al frío y al calor.
  • Inflamación en la articulación de la mandíbula.
  • Tensión muscular y sensación de cansancio.

Tratamientos contra el bruxismo

El uso de tratamientos contra el bruxismo siempre acarreará un riesgo de lesión en la dentadura. No obstante, cada tratamiento se adaptará según la gravedad de cada caso. Por consiguiente, se aconseja:

  • Ejercicios de relajación. La práctica de actividades técnicas de relajación a lo largo del día nos ayudarán a eliminar los nervios, y por lo tanto, reducir la ansiedad y el estrés.
  • Férula oclusal. Estas férulas son protecciones dentales hechas de plástico o resinas y se usan en los casos más graves. Estas férulas se usan durante la noche, debido a que es el momento donde es más complicado controlar los movimientos de rechinamiento. Es importante decir que estas protecciones combaten los síntomas, pero no las causas. Sin embargo, las férulas protegerán nuestros dientes.

Además, existen otros concejos que puedes seguir para combatir los síntomas que causa el bruxismo dental, como por ejemplo:

  • Aplicar paños calientes o hielo en las zonas de la mandíbula donde se produzcan los dolores. Asimismo, se pueden masajear estas zonas para conseguir un alivio.
  • Mantener un correcto hábito de sueño.
  • Alta ingesta de agua durante el transcurso del día.
  • Evitar comer alimentos duros. Es importante saber que los chicles favorecen a la aparición de bruxismo dental.